ДЫШИ! Медитируй, действуй, исцеляй

Автор: Алиджик Алена
Количество страниц: 256
Габариты, мм: 125х200
ISBN код продукта: 978-5-17-152179-0
Возраст: 16+
Категория: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Серия: Звезда тренинга
Издательство: ООО "Издательство АСТ"
Товарная группа: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Вес: 0.309 кг
Формат: 84x108/32
Переплет: 7БЦ
Тираж последний: 09.09.2022
Ниша: АСТ
Материал: бумага офсетная пухлая 65 Кама
Код книги: ASE000000000868528 Алена Алиджик - эксперт по психосоматике, автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Основатель онлайн-школ дыхания и психосоматики, клуба ДЫШИ, автор различных курсов и инструктор йоги с большим опытом. С Аленой практиковали дыхание Рита Дакота, Алекс Малиновский, Светлана Бондарчук, Анфиса Чехова, Натали Осман, Сергей Лазарев, Александр Дробыш и многие другие.
Почему именно дыхание? Алена убеждена, что дыхание - это волшебный ключ для всех процессов в нашем организме. С помощью различных техник дыхания можно справиться не только с негативными эмоциями, но и со всевозможными психологическими и даже физическими недугами. Неважно, на каком этапе пути вы находитесь сейчас - начните сегодня, и ваша жизнь преобразится буквально на одном дыхании.
Через страницы этой книги проложен путь к исцелению и гармонии с собой. В ней вы найдете:
• множество уникальных медитативных и энергетических практик;
• вдохновляющую личную историю о духовном преображении;
• практические упражнения для проработки внутренних проблем;
а также исчерпывающую теоретическую информацию.