Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой

Автор: Васильева Е.Ю.
Количество страниц: 208
Габариты, мм: 162х210
ISBN код продукта: 978-5-17-119812-1
Возраст: 12+
Категория: ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Серия: Фитнес Рунета
Издательство: ООО "Издательство АСТ"
Товарная группа: ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА
Товарная подгруппа: ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА
Вес: 0.355 кг
Формат: 70x90/16
Переплет: 7БЦ
Тираж последний: 04.03.2020
Ниша: АСТ
Материал: бумага офсетная пухлая 65 Кама
Код книги: ASE000000000848215 Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите своё тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто не говорил: "Вот куплю абонемент в тренажерный зал и точно буду заниматься"? А все ли достигали результатов с такими целями? Екатерина Васильева в своей первой книге рассказывает, как начать заниматься спортом легко и непринужденно, как поверить в себя и повысить самооценку. Популярный блогер делится самым сокровенным: рассказывает о принятии себя и своей фигуры; о том, как прийти к интуитивному питанию и есть то, что хочется, не боясь при этом потолстеть на сто граммов; о том, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам – всего один шаг.