Добавки с витамином B12 популярны среди людей, которые хотят получить естественный заряд энергии. B12 делает это, поддерживая преобразование пищи в энергию. В частности, B12 может способствовать выработке энергии организмом, способствуя метаболизму углеводов, жиров и белков как части нормального здорового обмена веществ. Кроме того, витамин B12 помогает многим ферментам выполнять важные химические реакции, которые могут играть важную роль в поддержании нормальной функции сердечно-сосудистой, легочной и центральной нервной систем. Витамины B12 также работают вместе с железом, стимулируя выработку эритроцитов, что важно для транспортировки кислорода и питательных веществ по всему организму. Хотя витамин B12 содержится во многих продуктах, которые мы едим, он является водорастворимым витамином, поэтому ваш организм использует только то, что ему необходимо, а остальное выводит из организма. Вот почему наличие удобного источника витамина B12, который можно принимать в течение дня, может быть простым способом обеспечить оптимальный источник этого важного питательного вещества.