Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром. Пакчок Ринпоче, Эррик Соломон

Производитель: МАНН ИВАНОВ И ФЕРБЕР
Габариты: 20,2 x 14,3 x 1,8
Доставка: Платная
Страна: Россия
В боксе: 1 шт
Фасовка: по 1 шт
Сертификат: Не подлежит сертификации
Набор: Нет
Возраст: От 16 лет
Количество страниц: 240
Год издания: 2021
Тип обложки: Мягкий переплёт
Вид: Психология личности
Автор: Соломон Эррик, Ринпоче Пакчок
Фиксированная цена: Да

Восточный духовный учитель и его западный ученик написали эту книгу для тех, кто чувствует себя усталым и несчастным, постоянно встревожен или раздражен.Авторы описали несколько наиболее глубоких буддийских идей о том, как найти счастье в повседневной жизни, в том числе через медитацию. Если вы начали изучать буддизм или просто учитесь находить равновесие и счастье в повседневности, то это идеальная книга для погружения.

В ней прекрасно все: лаконичность и образность изложения, личные истории авторов (в некоторых вы узнаете себя), понятные объяснения. И кроме того, она просто красива.

Вот несколько мыслей из книги, которые отражают ее суть и настроение:

• Мы не знаем, что на самом деле нам нужно для счастья и не умеем быть благодарными за то, что у нас уже есть.
• Наш ум часто блуждает, мы не умеем просто присутствовать в моменте и постоянно отвлекаемся на прошлое или будущее, на бесплодные и иногда недобрые мысли.
• Нам сложно сосредоточиться даже на своем дыхании.
• Истинное счастье мы испытываем тогда, когда усмиряем поток мыслей, желаем счастья всем живым существам и наслаждаемся самим фактом своего бытия. Это непросто, но медитативные практики помогут добиться осознанного счастья.

Для кого эта книга:

• Для тех, кто ищет баланс и стремится к счастью.
• Для тех, кто чувствует себя несчастным и уставшим.
• Для тех, кто часто бывает встревожен и раздражен.