Витамин B12 способствует энергии и здоровью сердечно-сосудистой системы! Этот жизненно важный витамин помогает формировать красные кровяные тельца, которые доставляют кислород ко всем частям тела, что, в свою очередь, способствует повышению энергии. Кроме того, он поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, работая вместе с витамином B6 и фолиевой кислотой для нейтрализации вредного гомоцистеина. Хотя адекватное потребление B12 важно для всех, добавление этого витамина в рацион может быть особенно полезно для некоторых людей, поскольку витамин преимущественно содержится в продуктах животного происхождения.