Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм. Берг К.

Производитель: ПОПУРРИ
Габариты: 27 x 20 x 2
Доставка: Платная
Страна: Россия
В боксе: 1 шт
Фасовка: по 1 шт
Сертификат: Не подлежит сертификации
Возраст: От 16 лет
Количество страниц: 192
Год издания: 2022
Тип обложки: Мягкий переплёт
Вид: Специализированная медицина
Автор: Берг Кристиан
Фиксированная цена: Да

Книга предлагает полноцветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции по технике выполнения упражнений на растяжку, которые помогут вам избавиться от мышечной боли, повысить гибкость, а также предотвратить возникновение травм. В ней подробно рассказывается об анатомии и физиологии тела человека, описывается целевая растяжка конкретных мышц, симптомы и причины мышечного закрепощения, перечисляются противопоказания и распространенные ошибки при выполнении упражнений. Кроме того, в конце книги рассматриваются отдельные программы для проработки проблемных зон и устранения различных видов боли.

Адресуется тем, кто хочет встать на путь оздоровления и избавиться от любого мышечного дискомфорта.