Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе

Автор: Шевченко М.А.
Количество страниц: 96
Габариты, мм: 197x255
ISBN код продукта: 978-5-17-160949-8
Возраст: 12+
Категория: Раскраски, наклейки
Серия: Рисуночные тесты
Издательство: ООО "Издательство АСТ"
Товарная группа: Раскраски, наклейки
Вес: 0.212 кг
Формат: 84x108/16
Переплет: 3
Тираж последний: 21.02.2024 12-00
Ниша: АСТ
Материал: бумага офсетная 80
Код книги: ASE000000000877531 Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состояние своего создателя. При помощи рисования человек может решить свои внутренние проблемы, если знать, какими инструментами пользоваться. В этой книге вы найдете разные методики арт-терапии и упражнения, которые помогут: • снимать напряжение; • бороться с комплексами; • обрести уверенность в себе; • повысить концентрацию внимания. Для арт-терапии не нужно обладать художественным мастерством – Маргарита Шевченко расскажет, на что обращать внимание в ваших рисунках. Рисуйте по авторским методикам ежедневно, и тогда вы заметите, что стали лучше понимать себя, ведь творчество – лучший способ самовыражения!