Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Автор: Федоренко П.А., Качай И.С.
Количество страниц: 304
Габариты, мм: 138х212
ISBN код продукта: 978-5-17-148759-1
Возраст: 16+
Категория: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Издательство: ООО "Издательство АСТ"
Товарная группа: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Вес: 0.376 кг
Формат: 60x90/16
Переплет: 7БЦ
Тираж последний: 21.03.2023
Ниша: АСТ
Материал: бумага типографская пухлая 60
Код книги: ASE000000000864736 Павел Федоренко и Илья Качай, авторы более чем десятка книг о преодолении негативных переживаний, стрессов, депрессий и неврозов, собрали в одной книге самые эффективные практики и методики, регулярное выполнение которых позволит абсолютно каждому человеку сделать свою жить спокойнее, радостнее и здоровее. Проблема бессонницы, панических атак, переживаний, апатии и тревог останется далеко в прошлом. Главное — запастись терпением и медленно, но верно двигаться в сторону счастливой жизни, ежедневно практикуя авторские упражнения, техники и приемы.