Дневник питания и тренировок. 12 недель на пути к себе (морковь)

Количество страниц: 128
ISBN код продукта: 978-5-04-197643-9
Возраст: 12+
Категория: Ежедневники, планинги, органайзеры
Серия: Сделай себя сама! Блокноты для планирования тренировок и питания
Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Товарная группа: Ежедневники, планинги, органайзеры
Вес: 0.201 кг
Формат: 70x90/16
Переплет: 3
Тираж последний: 13.02.2024
Ниша: ЭКСМО-БОМБОРА
Код книги: ITD000000001376398 Дневник питания и тренировок на 12 недель - твой идеальный спутник в достижении цели! Улучшай свое тело осознанно: измерь свои параметры в начале пути и запиши желаемые, продумывай меню на каждую неделю и составляй список покупок, записывай ежедневные результаты (потребление калорий, сон, вода, шаги, вес), подводи итоги недели и ставь цели на будущую. У тебя все получится!