Лисицкая, Меркулова: Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию

Вес: 442 г
Раздел: Кулинарные книги
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес
Издательство: Мир и образование
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Лисицкая Татьяна Соломоновна
Формат издания: 217х155х20мм
Артикул: 978-5-94666-880-4
Количество страниц: 320
Иллюстрации: Черно-белые
Бумага: Офсетная Эта книга представляет собой уникальную программу, сочетающую современную диетологию и фитнес-практики. Вы сможете избавиться от собственных пищевых привычек, способствующих набору веса, и приобретете навыки рационального питания.
С данной программой вы усилите мотивацию к снижению веса и грамотно поставите себе цели, перезагрузите неправильные двигательные стереотипы, повысите физическую активность, улучшите метаболизм и состояние организма благодаря тщательно составленной программе индивидуальных фитнес-тренировок. А практика "разумное тело" (Mind and Body) поможет нормализовать психоэмоциональное состояние для улучшения здоровья и внешней привлекательности.
Для широкого круга читателей.