Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь. Кроссли Т.

Производитель: МАНН ИВАНОВ И ФЕРБЕР
Габариты: 20,6 x 14 x 1
Доставка: Платная
Страна: Россия
В боксе: 1 шт
Фасовка: по 1 шт
Сертификат: Не подлежит сертификации
Возраст: От 16 лет
Количество страниц: 288
Год издания: 2022
Тип обложки: Твёрдый переплёт
Вид: Психология личности
Автор: Кроссли Трейси
Фиксированная цена: Да

Практическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надёжные и счастливые отношения.

Не каждый родитель способен дать ребёнку надёжную базу — кто-то не обращает внимания на эмоциональные потребности, кто-то игнорирует или, наоборот, чрезмерно опекает. В результате мы уходим во взрослую жизнь с искажённой эмоциональной картиной себя и мира.

Негативные подсознательные убеждения из детства влияют на самооценку, самовосприятие и ответственность, вынуждают нас гнаться за идеалом, спасать других, сгорать на работе и оставаться в отношениях, которые не приносят радости и счастья.

Трейси Кроссли, психотерапевт и эксперт по отношениям, предлагает пошаговую программу, которая поможет разобраться со своим стилем эмоциональной привязанности, понять, откуда берутся шаблоны поведения, что, по вашему мнению, они для вас значат и как избавиться от тех, что вредят вам. С этим понятным и дружелюбным руководством вы:

— научитесь слышать и уважать свои чувства;

— вернёте себе самооценку, чувство значимости и постоянства в отношениях;

— перестанете постоянно и тщательно все анализировать;

— сможете избавиться от страха, тревоги и чувства вины;

— наладите связь с собой и другими людьми.

Для кого эта книга:

— Для тех, чья ненадёжная привязанность в детстве привела к эмоциональным проблемам во взрослом возрасте.

— Для тех, кто стремится оставить прошлое в прошлом, строить здоровые отношения и идти по жизни с лёгкостью.