Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога

Автор: Вялов С.С.
Количество страниц: 128
Габариты, мм: 125x200
ISBN код продукта: 978-5-17-159628-6
Возраст: 16+
Категория: Книги для записей, блокноты
Серия: Достоверная медицина (в инфографике)
Издательство: ООО "Издательство АСТ"
Товарная группа: Книги для записей, блокноты
Вес: 0.153 кг
Формат: 84x108/32
Переплет: 7-инт
Тираж последний: 09.01.2024 12-00
Ниша: АСТ
Материал: бумага офсетная 80
Код книги: ASE000000000876180 Руководство от человека, врача и гастроэнтеролога со стабильным нормальным весом, который нормально ест! Чтобы есть все и без вреда для здоровья! Что значит «НОРМАЛЬНО ЕСТЬ»? Обычно это понятие сводят к тому, что нужно питаться регулярно, небольшими порциями, сбалансированно и не переедать. Но это лишь 10% от действительно правильного питания, которые, к тому же, касаются исключительно режима. Однако даже эти проценты не соблюдаются. К тому же, совершенно не ясно, ЧТО значит питаться «сбалансированно» и КАК это сделать. Первая книга, которую можно читать и заполнять, основанная на базе стандартов, клинических рекомендаций и фундаментальных исследований, дополненная опытом автора и его коллег. В течение 6 недель трекер поможет привести в порядок рацион и отследить потребление всех важных компонентов пищи, а также: • ответит на вопросы, как питаться правильно и что вообще значит «нормально есть»; • поможет поддерживать норму веса и улучшить общее самочувствие; • вернет энергию и силы организму; • поможет улучшить пищеварение; • предотвратит заболевания, связанные с питанием; • избавит от дефицитных состояний и поможет найти их причины. Неважно, врач вы, студент или просто любознательный человек — эта книга подойдет всем, кто ест!