Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя

Автор: Костова Т.М.
Количество страниц: 240
Габариты, мм: 162х210
ISBN код продукта: 978-5-17-110980-6
Возраст: 16+
Категория: СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ
Серия: Фитнес Рунета
Издательство: ООО "Издательство АСТ"
Товарная группа: СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА
Товарная подгруппа: СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА
Вес: 0.53 кг
Формат: 70x90/16
Переплет: 7БЦ
Тираж последний: 13.02.2019
Ниша: АСТ
Материал: бумага офсетная 100
Код книги: ASE000000000838923 Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем. Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу. В книге «Все начинается сегодня» Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале. «На мой взгляд, лишний вес – это в основном заедание собственных внутренних переживаний. И чтобы получить новое тело, мысли тоже должны стать другими».