Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок. Ершова Пауэрс М., Шурыгина П.

Производитель: Издательство «БОМБОРА»
Габариты: 21,6 x 16,7 x 2
Доставка: Платная
Страна: Россия
В боксе: 1 шт
Фасовка: по 1 шт
Сертификат: Не подлежит сертификации
Возраст: От 16 лет
Количество страниц: 352
Год издания: 2022
Тип обложки: Твёрдый переплёт
Вид: Диетология
Автор: Ершова Мария
Фиксированная цена: Да

Велика вероятность, что всю свою жизнь вы заливали свой организм дешёвым топливом, не задумываясь, что есть и другой, лучший источник энергии. Речь об углеводах и жирах.

Это руководство по оптимальному переходу на кетодиету — низкоуглеводный высокожировой метод питания, который способен приблизить вас к желаемому весу, не заставляя страдать на куриной грудке и обезжиренном кефире. Авторы объясняют, какие есть показания и противопоказания к кетодиете, почему не нужно бояться кетонов и как максимально комфортно для организма внедрить новые пищевые привычки в свой распорядок дня. Внутри вы найдёте советы по избеганию самых частых ошибок и 132 сытных рецепта на праздники и каждый день и фотографии блюд, которые убедят вас, что полезное может быть вкусным.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.