Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Автор: О'Коннор Ричард
Количество страниц: 480
ISBN код продукта: 978-5-04-159408-4
Возраст: 16+
Категория: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Серия: Практическая психотерапия
Издательство: ООО "Издательство "Эксмо"
Товарная группа: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Вес: 0.5 кг
Формат: 60x90/16
Переплет: 7БЦ
Тираж последний: 20.10.2022
Ниша: ЭКСМО-БОМБОРА
Код книги: ITD000000001240461 Депрессия — не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие. Ричард О’Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.