Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Автор: Федоренко П.А., Качай И.С.
Количество страниц: 288
Габариты, мм: 138х212
ISBN код продукта: 978-5-17-136380-2
Возраст: 12+
Категория: РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
Издательство: ООО "Издательство АСТ"
Товарная группа: ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Вес: 0.347 кг
Формат: 60x90/16
Переплет: 7БЦ
Тираж последний: 30.05.2022
Ниша: АСТ
Материал: бумага типографская пухлая 60
Код книги: ASE000000000857111 Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.