Автор: Дженкинс-Омар Г.
Количество страниц: 192 Габариты, мм: 138х212 ISBN код продукта: 978-5-17-154741-7 Возраст: 12+ Категория: ПСИХОЛОГИЯ. ПЕДАГОГИКА Серия: New Psychology Издательство: ООО "Издательство АСТ" Товарная группа: ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ Вес: 0.284 кг Формат: 60x90/16 Переплет: 7БЦ Тираж последний: 03.03.2023 Ниша: АСТ Материал: бумага офсетная пухлая 65 Кама Код книги: ASE000000000871212 Гед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед – представитель благотворительного фонда психического здоровья Mind. Его цель – оказать помощь тем, кто в ней нуждается, чтобы найти в себе точку опоры, несмотря на тревогу. Многие люди победили тревогу с помощью этой вдохновляющей книги. Победите и вы. Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга – для вас! Вы узнаете: • что такое тревога и почему вы ее ощущаете • советы и стратегии по преодолению тревоги и паники • как полностью изжить тревогу и панические атаки • как перестать бояться своей тревоги • как привести в порядок свой беспокойный ум • как может влиять на наше настроение рацион и питание • о доступных природных средствах • о техниках переключения внимания • о дыхательных практиках и других возможностях Комментарии к товару
|
Собрано 44%
Закупка:
Выкуп № 17
Мин. сумма выкупа: 2 000 руб.
Орг. сбор: 20,00 %
Участников закупки: 1
Каталог обновлен: 06.07.2024
|