Здоровье.


9 преимуществ рыбьего жира для здоровья:
1.Исследования показали, что люди употребляющие рыбий жир, имеют более низкую частоту сердечных заболеваний.
2. Помогает обрести идеальный вес. Кислоты играют весомую роль в процессе «сжигания» жиров.
3. Поддерживает остроту зрения. Действующая мера профилактики заболеваний глаз.
4. Стимулирует работу мозга: активность, улучшает память и помогает в самые короткие сроки принимать правильные решения.
5. Улучшает иммунитет Рыбий жир советуют принимать в холодное время года — сезон простуды и гриппа.
6. Уменьшает воспалительные процессы.Помогает справиться с проявлениями ревматоидного артрита, болями в суставах.
7. Предупреждает возникновение рака
8. Помогает справиться с симптомами синдрома дефицита вниманияРыбий жир не лечит, но однако благодаря содержанию жирных кислот, помогает снизить выраженность его симптомов.
9. Поддерживает красоту и молодость кожиОмега-3 жирные кислоты, присутствующие в рыбьем жире, стимулируют образование коллагена.

Скребок гуаша.

Скребки гуаша — это, как правило, каменные пластины с гладкими краями и выемками. Их используют для массажа лица, шейно-воротниковой зоны и прочих проблемных частей тела. Помимо усиления кровообращения, массажер способен избавить от стресса и запустить процесс регенерации кожи и всего организма. Но и это далеко не все преимущества инструмента.


Назначение и полезные свойства массажа гуаша
1.Усиленное кровообращение способствует насыщению клеток кислородом: тон кожи выравнивается, а цвет лица становится более здоровым.
Рубцы и покраснения заживают и проходят быстрее.
2.Активизируется отток лимфы, а вместе с этим проходит отечность, овал лица становится более четким, а кожа — подтянутой.
3.Проходят темные круги под глазами.
4.Кожа становится более эластичной, естественные процессы старения замедляются.
5.Мышцы приходят в тонус.
6.Вместе с расслаблением лица происходит расслабление всего тела, проходит физическое и эмоциональное напряжение, снижается стресс.
7.Улучшается общее настроение, сон становится более глубоким.
8.Артериальное давление нормализуется, а голова болит реже.
9.Массаж способствует выработке дофамина и других «положительных» гормонов.
10.После массажа гуаша кремы и маски лучше проникают в кожу.

Из какого материала делают скребок гуаша.

Традиционно скребки гуаша делали из камня или кости, и хотя сегодня самые популярные модели все еще изготавливают из камня, в ход идут и другие материалы.
Скребок из кварца- успокаивает раздражения и снимает излишнюю чувствительность кожи, снижает риск высыпаний, антибактериальное действие.
Скребок из нефрита хорошо подтягивает кожу, и укрепляет мышцы, а еще стимулирует лимфодренаж и помогает от отеков и темных кругов под глазами.
Скребок из аметиста обладает антистрессовым эффектом. Ежедневные процедуры способны избавить от головных болей и сделать сон более глубоким.
Металлические скребки- служат дольше.
Деревянные- служат мало.

Подготовительные процедуры
Перед массажем как следует очисти лицо и нанеси на него легкий крем или сыворотку. Во-первых, массаж будет способствовать лучшему проникновению питательных элементов в кожу, а во-вторых, сам скребок будет скользить по поверхности лица более плавно. Как правило, гуаша не используют на сухой коже.

Все о деревянных массажерах.

Деревянные массажеры – это идеальные устройства для расслабления тела. Они позволяют поддерживать здоровье организма и являются незаменимыми помощниками после тяжелого трудового дня.

Применение такого несложного приспособления рекомендовано:
*при гиподинамии, отсутствии физической активности, сидячей работе любого рода
*для борьбы с целлюлитом
*для снятия стресса и его последствий с организма: головных болей, застойных явлений, бессонницы и повышенной утомляемости;
*при необходимости профилактики заболеваний, неизбежных с наступлением определенного возраста *избавиться от молочной кислоты, скапливающейся в мышечных тканях.

Но стоит помнить, что даже самый сложный по устройству массажер не принесет пользы, если его не подкрепить регулярными физическими упражнениями и здоровым питанием. Постоянное использование поможет избавиться и от жировых накоплений, и от болей в спине и мышцах, и от «апельсиновой корки» на ягодицах и бедрах.


Как правильно пользоваться?

Обманчивая легкость проведения процедуры не означает, что массаж можно проводить любым понравившимся приспособлением, хаотично, эпизодически, без определенной последовательности движений. Рассмотрим выполнение самостоятельного массажа при помощи ленточной конструкции массажера. Для его выполнения надо осуществить следующую последовательность действий.
-Массажные действия проводят вдоль позвоночного столба, поочередно меняя руки.
-Массажер размещают над копчиком (в области поясницы).Осуществлять движения надо влево и вправо. Постепенно зону массажных движений смещают вверх, доходя до середины спины. Потом делают аналогичный возврат в точку начала.
-Массажируют область шеи, постепенно смещаясь в зону лопаток. Во время проведения массажа выполняют наклоны головы в разные стороны. Достаточно 1-2 минут.
-Для проведения массажа бедер необходимо согнуть ногу в области колена. Массажные движения постепенно надо направлять вверх. Ноги следует массировать поочередно.
За рекомендациями и комплексами движений лучше обратиться к врачу: физиотерапевту или реабилитологу

«Трава есть на всяку болесть»

Совсем скоро природа проснется. Уже громче запели птицы, уже под снегом началось таинственное движение соков и скоро землю покроет зеленый ковер. Травы встанут во всем своем великолепии, дважды упадут под косой. Потом превратятся в душистый зарод, или, собранные умелыми руками, будут ждать своего хозяина.«Трава есть на всяку болесть» - гласит народная мудрость. Опытные травники, посылая в лес своих учеников, дают им задание принести травы бесполезные, не нужные, которым трудно найти применение. Идущего назад ученика с пустыми руками Учитель радостно приветствует. Нет на белом свете бесполезных трав!


Бесспорные преимущества сборов и трав:
1.Возможность творчества, использования любого растения.
2.Индивидуальный подбор трав
3.Возможность снизить дозу лекарства
4.Поддержка при химиотерапии, или лучевой терапии.
5.Круглогодичный источник Витаминов и Микроэлементов.
6.Использование эффективных, но не фармакопейных трав
7.Экономичность. Если Гинкго билоба стоит 100 рублей, то танакан, из которого убрали все, чем ценно это растение, оставив только флавоны, стоит уже 1080-1100 рублей.
8.Сборы универсальны. Если у вас есть антисептический сбор для лечения тонзиллита и усиления иммунитета, Вы можете не только полоскать им горло, но и делать примочки на больной сустав, зуб, а из жмыха- припарки и компрессы. При цистите сбор пьют, и из шрота (жмыха), делают горячие фитокомпрессы и сидячие ванны.
9.Безопасность( относительно средств медикаментозных) и эффективность.
10.Отсутствие побочных эффектов и осложнений

Да, каждая трава, это целая фабрика БАВ и есть панацейные растения, или грибы. Они могут все. Но исчисляются они десятками среди сотен тысяч растений.Лечебные травы и сборы.Подберите для себя,то что нужно Вашему организму:[перейти]